آپ کی جلد کو آلودگی سے بچانے کے 3 طریقے

آپ کی جلد کو آلودگی سے بچانے کے 3 طریقے

آپ کی جلد کو آلودگی سے بچانے کے 3 طریقے

 

  نہ صرف سورج ہے جو جلد کو تکلیف دیتا ہے۔ ماحولیاتی آلودگی بھی اتنی ہی بری ہے۔

          ہم جانتے ہیں کہ آپ ابھی تک نہیں جانتے ہیں کہ بڑے شہر میں زندگی ہر روز فضائی آلودگی کے خطرات کے ساتھ مصروف رہتی ہے جو آپ کے جسم کو نقصان پہنچاتی ہے۔ جس ہوا سے آپ سانس لیتے ہیں۔ یا دھول جو آپ کی جلد سے ٹکراتا ہے اور نظام تنفس کو متاثر کرتا ہے۔ گردشی نظام، مدافعتی نظام، دماغ، دل اور جلد کا کام خاص طور پر چہرہ جس کی دیکھ بھال کرنا مشکل ہے۔ یہ کتنا مشکل ہے کہ آپ کے پورے چہرے پر مہاسے نہ ہوں؟ اب بھی اس جیسے قومی مسئلے کی فکر کرنی ہے۔ لیکن دباؤ نہ ڈالیں، آئیے ایک دفاع کے ساتھ شروعات کریں جس سے آپ کو نظراندازنہیں کرنا چاہیے ۔

          یقیناً آپ کے چہرے پر جو مسائل پیدا ہوتے ہیں وہ بڑھتی عمر سے نہیں ہوتے۔ صرف سورج کی روشنی یا تناؤ کیونکہ درحقیقت فضائی آلودگی ایک ایسی چیز ہے جس کا ہمیں لامحالہ سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اور ایک اہم عنصر ہے جو جھریوں والی جلد کا سبب بنتا ہے۔ مختلف مقامات پر جھریاں سیاہ جگہ پر جو آپ کے خیال میں آپ سے بہت دور ہے۔ کیونکہ سارا دن لیکن دفتر میں ایئرکنڈیشنر ٹھنڈا رہتا ہے۔ میں کہیں دھوپ لینے باہر نہیں گیا لیکن آہستہ آہستہ اس کے بارے میں سوچا کیونکہ درحقیقت یہ دفتر کے ایئر کنڈیشنر سے ہوا میں چھپا ہوا تھا۔

آپ کی جلد کو آلودگی سے بچانے کے 3 طریقے

 

یا ہوا میں تیرتی دھول جسے آپ نہیں دیکھ سکتے کار کے ایگزاسٹ پائپوں سے اٹھنے والے دھوئیں تک یقیناً، آپ فٹ پاتھ پر کھڑی بسوں کے انتظار میں کھڑے نہیں ہوں گے، اس لیے گھبرائیں نہیں۔ لیکن جب آپ دفتر کی عمارت میں پارکنگ میں چل رہے ہیں؟ آپ کے ساتھی کا دھواں جو سینکڑوں کاروں کو پیچھے سے چلاتا ہے یقیناً کوئی اچھی چیز نہیں ہے۔ یا آپ کے بہترین دوست کی طرف سے سگریٹ کا دوسرا دھواں۔ ہمارے سامنے موجود کھانے کے بارے میں جو جینیاتی طور پر انجنیئر ہو سکتے ہیں جس کا ہمیں کوئی سراغ نہیں ہے۔ مجھ پر بھروسہ کریں، یہ آپ کے اتنا قریب ہے کہ یہ غیر متوقع ہے۔

چہرے پر آلودگی

          آپ نے شاید پہلے ہی کولیجن کی اصطلاح سنی ہو گی۔ لیکن میں کولیجن سے متاثرہ مشروبات کا حوالہ نہیں دے رہا ہوں جو آپ اپنے مقامی سہولت اسٹور پر خرید سکتے ہیں۔ کیونکہ یہ کولیجن ہے جو جسم جلد کو مضبوط کرنے کے لیے خود تیار کرتا ہے۔ لیکن 25 سال کی عمر تک کولیجن کی پیداوار خراب ہو جائے گی جس کی وجہ سے جلد خشک ہو جائے گی۔ جھریاں اور جھریاں اور الرجک ردعمل کافی نہیں ہیں کیونکہ فضائی آلودگی جس سے ہم روزمرہ کی زندگی میں نہیں بچ سکتے وہ جلد کی سطح میں بھی مداخلت کرے گی۔

 

اور ہوا میں گندگی چھیدوں سے 20 گنا چھوٹے آلودگی والے ذرات پر مشتمل ہوتی ہے، جو جلد کی سطح میں سرایت کرنے والے آلودگیوں کے کیریئر ہوتے ہیں اور سطح پر موجود خلیات کو خراب کرتے ہیں یا آکسیڈیشن (Oxidation) کا باعث بنتے ہیں، جب تک کہ پہلے سے کم کولیجن پیدا نہ کریں۔ تو اب مجھے کیا کرنا چاہیے؟ واحد جواب اینٹی آکسیڈینٹس تلاش کرنا ہے۔ (اینٹی آکسیڈینٹ) مزاحمت کرنے کے لیے اور چہرے کے خلیوں کو سست ہونے میں مدد کرتا ہے اور کولیجن کو بہتر طور پر پیدا کرنے کے لیے واپس آتا ہے۔

 

کیسے روکا جائے۔

          دوسرے صوبوں یا بیرون ملک جانے کے لیے، شاید نہیں۔ کیونکہ یہ آخر میں مسئلے کا حل لگتا ہے۔ چونکہ فضائی آلودگی دنیا میں تقریباً ہر جگہ موجود ہے۔ لیکن مجھ پر بھروسہ کریں، آپ 3 چیزوں کو جان کر سمجھداری سے اس سے نمٹ سکتے ہیں۔

1۔ صفائی سے شروع کریں۔

          آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ آپ کو صبح اور رات اپنا چہرہ دھونے کی ضرورت ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی چہرے کو دھونے سے پہلے ٹشو یا روئی سے پونچھنے کی کوشش کی ہے؟ کیونکہ اگر آپ غور سے دیکھیں ٹشوز یا روئی سے جو سفید ہوا کرتے تھے ہلکے سرمئی ہو گئے۔ گندگی کی وجہ سے جس کا ہمیں ہر روز سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اپنی رنگت کو نکھارنے کے لیے صبح اپنے چہرے کو دھو کر شروع کریں اور اپنی صبح کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کے لیے تیار ہو جائیں۔ رات کو بھی سست نہ ہوں، کیونکہ یہ صاف کرنے کا ایک معمول ہے

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ نے اپنے چہرے سے تمام گندگی کو ہٹا دیا ہے۔ ایک کلینزر کے ساتھ جو چہرے کو گہرائی سے صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں کہ اپنے چہرے کو زیادہ زور سے نہ رگڑیں۔ اگر آپ کو اعتماد نہیں ہے اور آپ جانتے ہیں کہ آپ ایک بھاری ہاتھ والے شخص ہیں، تو آپ کو اپنا چہرہ دھونے کے لیے الیکٹرک برش تلاش کرنا چاہیے۔ چھیدوں تک آسان اور گھسنے والی رسائی کے لیے، لیکن چہرہ یقینی طور پر ٹوٹا نہیں ہے

۔
          بلاشبہ، ڈرمیٹالوجسٹ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں. سرکردہ سکن کیئر برانڈز اس رجحان میں کود رہے ہیں۔ اور جلد کی دیکھ بھال پیدا کرتا ہے جو فضائی آلودگی سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، چاہے وہ سیرم یا ماسک کی شکل میں ہو۔ چہرہ دھونے کے بعد استعمال کریں۔ کیونکہ یہ پرورش بخش کریمیں تباہ شدہ جلد کو بحال کرنے میں مدد کریں گی۔ اور آلودگی کے ذرّات کو ختم کر دیں جو آلودگی کے بحری جہاز ہیں،

3. ایک ڈھال بنائیں۔

          صرف صفائی اور دیکھ بھال کافی نہیں ہے۔ ایک حفاظتی ڈھال جو کرسٹل کو مختلف آلودگیوں کے خلاف لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ ایک سنسکرین مصنوعات ہے کیونکہ آلودگی جو ماحول کو تباہ کرنے کے لیے ہوتی ہے۔ نقصان دہ تابکاری کا سبب بنتا ہے دنیا میں داخل ہونا آسان ہے۔ اور جس شخص کو کرما حاصل کرنا چاہیے وہ ہم ہیں۔ اچھی صفائی اور برقرار رکھنے کا ایک اچھا طریقہ۔ آپ کو روزانہ سن اسکرین کا استعمال کرنا چاہیے۔ چاہے سورج نکلے یا نہ نکلے۔ کیونکہ آپ واقعی بری شعاعیں نہیں دیکھ سکتے۔

 

جواب دیں