جلد پر ” خارش” کو تیزی سے کم کرنے کے 9 طریقے

جلد پر " خارش" کو تیزی سے کم کرنے کے 9 طریقے

جلد پر ” خارش” کو تیزی سے کم کرنے کے 9 طریقے

 

جن لوگوں کو ددورا ہوتا ہے، چاہے وہ جلد کی بیماری ہو، الرجی ہو، یا کچھ بھی ہو۔ ناراض محسوس کر سکتے ہیں اور اس کے غائب ہونے سے پہلے طویل عرصے تک زندگی گزارنے میں مداخلت کرتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ دانے جلدی ختم ہو جائیں،

 

الرجک ریش، خارش والے دھپے، اس کی کیا وجہ ہے؟

الرجک ددورا، خارش زدہ ددورا، یا الرجک ریش طبی طور پر چھپاکی کہلاتا ہے، یہ کئی وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے، جیسے

  • کھانا
  • موسم
  • تناؤ
  • چھو

وغیرہ

کئی بار خارش کی وجہ معلوم نہیں ہو پاتی۔ اور بعض صورتوں میں اسے ٹھیک ہونے میں سال لگ سکتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر الرجک ددورا نتیجے میں ددورا عام طور پر کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ جان کو خطرہ نہیں علاج کیا جا سکتا ہے یا علامات کی حمایت کر سکتے ہیں

تاہم، شدید الرجک رد عمل والے کچھ لوگوں کے لیے، الرجک ریش بہت سے لوگوں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔ علامات کچھ لوگوں کو منہ میں سوجن، سوجن چہرہ، متلی، قے، چکر آنا، بیہوش ہو سکتی ہے، یا کچھ ٹھیک نہیں ہو پاتے، جھٹکا اور مہلک بھی ہو سکتا ہے۔

جلد پر ” خارش خارش ” کو فوری طور پر کم کرنے کے طریقے ۔

  1. سرد کمپریس

جب سردی ہو تو ددورا کے ساتھ اس علاقے کو چھونے کے لیے سوزش کو کم کرنے میں مدد ملے گی ہسٹامائن کے اخراج کو کم کریں۔ جو ایک ایسا مادہ ہے جو خارش کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، سردی کھجلی کے حسی ادراک کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ ہمیں بے حسی کا احساس دلائیں۔ اور خارش کم محسوس ہوتی ہے۔ لیکن اگر موجودہ دانے سرد الرجی (کولڈ چھپاکی) کی وجہ سے ہوتے ہیں، جیسے سرد یا خشک موسم، تو اس طریقہ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

  1. شاور

یقین کریں یا نہ کریں، شاور لینے سے بہت سارے دانے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب ہم شاور کرتے ہیں۔ یا ٹب میں پانی میں بھگو دیں۔ پانی جلد میں گھس جاتا ہے ہماری جلد کو نم بنائیں اور خارش کو کم کریں۔ درحقیقت، ٹھنڈا اور گرم پانی دونوں ہی خارش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن غسل کی سفارش کرتے ہیں یا ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں۔ گرم یا گرم پانی سے زیادہ خارش تیزی سے بہتر ہو جائے گی۔ ٹھنڈا پانی اعصابی سروں کو سست کرتا ہے اور خارش، سوجن اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ لیکن گرم پانی دماغ کے حصے پر کام کرے گا۔ سگنل کاٹ دیں گے۔ جس کی وجہ سے دماغ تک خارش ہوتی ہے۔ خارش کو بھی کم کرتا ہے۔ لیکن ٹھنڈا پانی زیادہ مؤثر ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جو الرجی والے دھبے ہیں۔ گرمی، بخار یا ورزش سے خارش ہونے تک دھپڑ جن میں کچھ ایسے لوگ بھی شامل ہیں جن میں بہت گرم نہانے سے بار بار دانے پڑتے ہیں، وغیرہ۔

  1. دلیا کے ساتھ ملا کر شاور کریم استعمال کریں۔

دلیا غسل کے پنکھوں میں ایک جزو کے طور پر کافی استعمال ہوتا ہے۔ کیونکہ یہ نمی فراہم کر سکتا ہے۔ جلد پر ملائم اگر جلد نم اور نرم ہے تو اس کی وجہ نہیں ہوگی۔ یا بہت کم الرجک ددورا ہو۔ اس میں مصنوعات کے ایک گروپ کے ساتھ نہانا بھی شامل ہے جو جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں، جلد کو پرورش دیتے ہیں، یا ایسے اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں جو جلد کو نمی بخشنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس سے الرجک ریشوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو اکثر بہت خشک جلد کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

  1. زیادہ تنگ قمیضیں نہ پہنیں۔

انگریزی میں ایک لفظ ہے جسے Physical Urticaria کہا جاتا ہے جو الرجک ریش کو بیان کرتا ہے۔ گلا گھونٹنے کی وجہ سے خارش والی خارش یا لباس کے ساتھ ضرورت سے زیادہ رابطہ، اگر لباس یا زیر جامہ بہت تنگ ہو۔ جب اسے ہٹا دیا جائے گا تو ایک گاڑھا دھبہ نظر آئے گا۔یہ دباؤ کی وجہ سے ہونے والے الرجک ریش کی علامت ہے۔ یا بہت زیادہ طنز؟ اور خارش ہوسکتی ہے جو ہمیں کھرچتی ہے۔ جتنا آپ کھرچتے ہیں، اتنا ہی آپ پھیلتے ہیں۔ لہذا، کپڑے پہننے سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے. اور تنگ انڈرویئر یا بہت چھوٹا؟

  1. ایسے محرکات سے پرہیز کریں جو دانے کا سبب بنتے ہیں۔

جو ہم جانتے ہیں اس سے دور رہنے کی کوشش کریں۔ یا یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ یہ ریشوں کی ایک وجہ ہے جیسے صابن کے ساتھ اسکرب بیڈز۔ جب جسم کے خلاف رگڑنا جلد پر چھوٹے زخموں کا سبب بن سکتا ہے۔ یا زیادہ جلن ہے؟ چیزوں سمیت جو ہماری جلد کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں، جیسے بیت الخلاء، کاسمیٹکس، اور اگر اس کی وجہ مل جائے تو ان کا استعمال فوری طور پر بند کر دیں۔

  1. ایلو ویرا استعمال کریں۔

ایلو ویرا یا ایلو ویرا ٹھنڈا ہے۔ جسے داغ دار جلد پر استعمال کرنے سے خارش کم ہو جائے گی۔ ایک موئسچرائزر بھی ہے جو جلد کو ہائیڈریٹ بھی رکھتا ہے۔ جب جلد نم ہو۔ اور زیادہ نرم ددورا واضح طور پر کم ہو گیا ہے۔

  1. کیلامین لوشن استعمال کریں۔

Calamine Lotion یا Bubble Gum Pink Liquid ایک مائع دوا ہے جو گلابی گم سے ملتی جلتی ہے۔ ٹھنڈی بو آ رہی ہے خارش کو بھی کم کر سکتا ہے۔ خریدنے کے لئے آسان اور یہ جلد کو بھی نمی بخشتا ہے۔ جس کو بار بار دانے ہوتے ہیں۔ اور گھر، دفتر، گاڑی میں مختلف جگہوں پر استعمال ہونے والی کیلامین لائیں تاکہ جب بھی خارش ہو اسے اٹھا کر استعمال کر سکیں۔ 

  1. antihistamines لے لو

اینٹی ہسٹامائنز، جسے اینٹی ہسٹامائنز بھی کہا جاتا ہے، الرجک دانے ہیں جو جسم کے ذریعے ہسٹامائن کے اخراج کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ایسی بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے جسم سے ایسے مادوں کا اخراج ہوتا ہے، جیسے کہ کھانے کی الرجی، تناؤ یا مختلف کیمیکلز کا سامنا۔ اس لیے اینٹی ہسٹامائنز ہسٹامائن کے اخراج کو روکنے کے لیے تیار کی جاتی ہیں۔ کچھ اینٹی ہسٹامائنز آپ کو نیند لا سکتی ہیں۔ اگر آپ کو نیند نہیں آتی کیونکہ آپ کو کام کرنا ہے یا گاڑی چلانا ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ یا ایک فارماسسٹ اینٹی ہسٹامائن کا انتخاب کر سکتا ہے جو آپ کو نیند نہیں لاتی ہے۔ 

  1. کشیدگی کنٹرول

تناؤ بہت سی بیماریوں کی وجہ ہے۔ الرجک ریشوں سمیت ایک خارش جس کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ تناؤ کو کم کرنے کے مختلف طریقے آزمائیں، جیسے کہ آرام کرنے کے لیے وقت نکالنا۔ جو آپ کی دلچسپی ہے وہ کریں۔ خاندان کے ارکان، دوستوں سے بات کریں، یا اگر آپ بہت دباؤ میں ہیں. جب تک قابو نہ ہو، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اس کے علاوہ، نیند کافی نہیں ہے. یہ الرجک ریشوں کی وجہ ہے۔ ددورا بھی

جواب دیں