تھکے ہوئے چہرے کو تروتازہ کرنے کا آسان طریقہ کیا ہے؟

تھکے ہوئے چہرے کو تروتازہ کرنے کا آسان طریقہ کیا ہے

تھکے ہوئے چہرے کو تروتازہ کرنے کا آسان طریقہ کیا ہے؟

 

اچانک دیکھا کہ جلد گندی لگ رہی ہے، کوئی چمک نہیں، بہت تھکی ہوئی لگ رہی ہے! باہر سے تھکاوٹ جلد پر نظر آتی ہے، ٹھیک ہے؟ ایک بار پھر دیکھا جا سکتا ہے کہ کسی دعوت یا خاص دن پر چہرہ کتنا بے جان ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ اس الجھن میں ہیں کہ میک اپ کے بغیر تازہ نظر کیسے حاصل کی جائے۔ کیا تھکی ہوئی جلد کو تروتازہ کرنے کے لیے کوئی شارٹ کٹ ہیں؟ اس مصروف زندگی میں ہم فوری حل چاہتے ہیں! آج میں بتاؤں گا کہ تھکے ہوئے چہرے پر جلد تازگی لانے کا طریقہ۔ پھر جانیں کہ تھکے ہوئے چہرے کو صرف چند منٹوں میں تروتازہ اور متحرک کیسے بنایا جائے۔

جلد گندی اور تھکی کیوں نظر آتی ہے؟ 

 

ویسے کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ جلد پھیکی اور تھکی کیوں نظر آتی ہے؟ اس کے لیے کون سے عوامل ذمہ دار ہیں، کیا آپ نے انہیں تلاش کرنے کی کوشش کی؟ میں جانتا ہوں، زیادہ تر جوابات ‘ نہیں ‘ ہوں گے! معمول کی زندگی میں ہم بہت سی غلطیاں کرتے رہتے ہیں جس کی وجہ سے جلد کی عمر کے آثار جلد ظاہر ہو رہے ہیں۔ اس کے ساتھ ہی چہرے کی خوبصورتی ختم ہوجاتی ہے، جلد بے جان اور تھکی ہوئی نظر آتی ہے۔ آئیے پہلے جانتے ہیں کہ اس کے پیچھے کیا وجوہات ہیں۔

 

پانی کی کمی

 

پانی کی کمی جلد کے خلیوں میں خون کے بہاؤ کی مقدار کو کم کرتی ہے، جس سے آپ کی جلد پھیکی اور تھکی ہوئی نظر آتی ہے۔ جلد کی تازگی بہت آسانی سے ختم ہو جاتی ہے۔

exfoliate نہ کریں

قدرتی طور پر ہماری جلد نئے خلیات پیدا کرتی ہے اور ایک خاص مدت کے بعد یہ مردہ خلیوں میں تبدیل ہو جاتی ہے۔ جب جلد پر مردہ خلیے جمع ہو جاتے ہیں تو جلد کھردری اور کھردری ہو جاتی ہے۔

تناؤ اور نیند کی کمی 

مناسب آرام کی کمی یا نیند کی کمی جلد میں تھکاوٹ اور پھیکا پن کا باعث بنتی ہے۔ تناؤ ہمارے جسم میں ہارمونل عدم توازن کا باعث بنتا ہے جو جلد کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

غذائیت کی کمی

اگر آپ کی معمول کی خوراک میں معتدل مقدار میں غذائیت سے بھرپور خوراک شامل نہیں ہے اور اگر آپ غیر صحت بخش کھانے کے عادی ہیں تو جلد پر بھی ایسا ہی اثر پڑے گا! تازہ اور متحرک جلد حاصل کرنے کے لیے صحت مند غذا کے چارٹ پر عمل کرنا ضروری ہے۔

دیکھ بھال کی کمی

کئی بار یہ دیکھا گیا ہے کہ ہم غفلت کی وجہ سے جلد پر موئسچرائزر نہیں لگا رہے ہوتے، دھوپ میں نکلنے سے پہلے سورج کی مناسب حفاظت نہیں کرتے۔ یہ آسانی سے آپ کی جلد پر گندگی اور کھردرا پن چھوڑ سکتا ہے۔ نمی کی کم سطح، آلودگی، سورج کی شدید گرمی جلد پر بہت برے اثرات مرتب کرتی ہے۔

 

جلد کی تھکاوٹ دور کرنے کا آسان طریقہ

دن بھر کی مصروفیات کے اختتام پر جب مجھے آئینے میں اپنا چہرہ دیکھنے کے لیے کچھ وقت ملتا ہے تو میں بے جان محسوس کرتا ہوں۔ زیادہ دیر تک میک اپ کرنے کی توانائی نہیں ہے! تو تھکے ہوئے چہرے کو تروتازہ کرنے کا آسان طریقہ کیا ہے؟ ہماری اس مصروف زندگی میں ہر کوئی فوری حل چاہتا ہے۔ آئیے اب جانتے ہیں کہ تھکی ہوئی جلد سے نجات کے آسان طریقے۔

تھکے ہوئے چہرے کو کیسے تروتازہ اور زندہ کیا جائے؟

1) سب سے پہلے اپنے چہرے کو اپنے پسندیدہ فیس واش سے اچھی طرح صاف کریں۔ سرکلر موشن میں چہرے کو نیچے سے اوپر تک مساج کریں۔ یہ جلد کو صحیح طریقے سے صاف کرتا ہے اور خون کی گردش کو بڑھاتا ہے۔ اب جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے کے لیے اسکرب کا استعمال کریں ۔ 2/3 منٹ تک ہلکے سے مساج کریں اور چہرہ دھو لیں۔ جلد کو تولیہ سے صاف کریں اور گلاب کے پانی سے اسپرے کریں۔ بے شک جلد کی تھکاوٹ ختم ہو جائے گی! گلاب کا پانی جلد کی ہائیڈریشن لیول کو بڑھاتا ہے اور تازگی کا احساس دلاتا ہے۔

2) آئس مساج جلد کو تروتازہ اور متحرک بنانے کے فوری حل کے طور پر بہت اچھا کام کرے گا۔ لیموں کے رس کے چند قطرے، پانی اور کھیرے کے ٹکڑوں کو آپس میں مکس کریں اور آئس ٹرے میں رکھیں اور منجمد کریں۔ باہر آکر صاف سوتی کپڑے سے جلد کی مالش کریں۔ یہ جلد کو سکون بخشتا ہے اور کھلے چھیدوں کی نمائش کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

تھکے ہوئے چہرے کو تروتازہ کرنے کا آسان طریقہ کیا ہے؟

3) ایلو ویرا جیل جلد کو تروتازہ کرنے کا سب سے آسان حل ہے ۔ چہرے کو اچھی طرح صاف کریں اور ایلو ویرا جیل کو 15 سے 20 منٹ تک لگائیں۔ پھر اپنا چہرہ دھو لیں۔ ایلو ویرا جیل جلد کی نرمی کو بحال کرتا ہے۔ جلد لمبے عرصے تک تازہ اور ہائیڈریٹ رہتی ہے۔ اگر آپ گرمی کے دنوں میں ایلو ویرا جیل کو فریج میں رکھیں گے تو آپ کو آرام ملے گا۔

4) جب جلد کو پانی کی کمی محسوس ہو تو شیٹ ماسک کا استعمال سب سے آسان حل ہو سکتا ہے۔ فرض کریں کہ آپ دن بھر کے بعد گھر آتے ہیں، بہت تھکے ہوئے ہیں، جلد بہت کھردری اور خشک نظر آتی ہے! تھوڑی دیر بعد آپ کو دعوت کے لیے تیار ہونا پڑ سکتا ہے۔ شیٹ ماسک کو فوری طور پر لگائیں ، 15 منٹ انتظار کریں اور ہٹا دیں۔ ایکسیس سیرم کو چہرے پر لگائیں۔ اپنے چہرے کو پانی سے دھونے کی ضرورت نہیں۔ لیکن اگر چپچپا محسوس ہو تو آپ چہرہ دھو سکتے ہیں۔

اس کے ساتھ ساتھ مناسب خوراک اور نیند بھی ضروری ہے۔ 

صحت مند خوراک اور مناسب نیند کو نہیں چھوڑا جا سکتا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ باہر سے اپنی جلد کی کتنی ہی دیکھ بھال کرتے ہیں، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ جلد کو اندر سے مناسب غذائیت ملے۔ اگر آپ چمکدار اور ملائم جلد حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اسکن کیئر کے معمولات پر باقاعدگی سے عمل کرنا چاہیے۔ دن کے وقت باہر نکلتے وقت سن اسکرین لگائیں۔ روزانہ 8 گلاس پانی پئیں، پھل اور سبزیاں زیادہ کھائیں، وقت پر سویں۔

ٹھیک ہے، ہمارے پاس تھکے ہوئے چہرے کو تروتازہ کرنے کے 4 آسان طریقے ہیں۔ بہت آسان لیکن بہت مفید، گھر پر آزمائیں! اس میں وقت کم لگے گا اور ساتھ ہی جلد کی تازگی بھی بہت آسانی سے بحال ہو جائے گی۔

جواب دیں