سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال نرم اور متحرک جلد حاصل کرنے کے لیے 8 چیزیں ذہن میں رکھیں

سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال

سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال نرم اور متحرک جلد حاصل کرنے کے لیے 8 چیزیں ذہن میں رکھیں

ٹھنڈی ٹھنڈی ہوا بتا رہی ہے کہ سردی آ گئی ہے! موسم سرما مختلف پائی، بطخ کے گوشت، شادیوں، ضیافتوں کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لیے پسندیدہ موسم ہے۔ جو لوگ اسٹائلش ڈریس اپ پسند کرتے ہیں ان کے لیے موسم سرما بھی بہت پسندیدہ ہوتا ہے۔ لیکن سردیوں کی ٹھنڈی ہوا جلد کے لیے آرام دہ نہیں ہوتی! سردیوں کی خشکی جلد کی نمی کو چھین لیتی ہے۔ جوں جوں سردیوں میں اضافہ ہوتا ہے، جلد کے مسائل عام ہوتے جاتے ہیں۔ اس لیے اس دوران جلد کو اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ جلد کو خوبصورت اور ملائم رکھنے کے لیے جلد کی دیکھ بھال ضروری ہے۔ جلد کی باقاعدہ دیکھ بھال آپ کی جلد کو ہموار اور نرم رکھے گی۔ آج کا مضمون سردیوں کے موسم میں جلد کی دیکھ بھال کے لیے ان اقدامات کے بارے میں ہے جنہیں یاد نہیں کیا جا سکتا۔

سردیوں میں اپنی جلد کی دیکھ بھال کیوں اور کیسے کریں؟

1) ہونٹوں کو صاف کریں۔

ہم سب جلد کو کم و بیش ایکسفولیئٹ کرتے ہیں۔ اس موسم سرما میں جلد کے ساتھ ساتھ ہونٹوں کو بھی صاف کریں۔ سردیوں میں ہونٹ زیادہ کھردرے اور خشک ہو جاتے ہیں۔ ایکسفولیئشن جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے، جس سے جلد کو سانس لینے میں مدد ملتی ہے۔  یہ کھردری جلد کو نرم کرتا ہے، جلد کی چمک میں اضافہ کرتا ہے اور جلد کو چمکانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ جلد کی سطح پر موجود گندگی اور آلودگی کو بھی دور کرتا ہے۔ اس صورت میں ، آپ ہونٹ اسکرب خرید سکتے ہیں ، اگر آپ چاہیں تو یہ کام فیس اسکرب سے بھی کر سکتے ہیں۔

2) موئسچرائزر کا باقاعدہ استعمال

سردیوں میں موئسچرائزر ضروری ہے ۔ جلد کی تمام اقسام، خشک یا تیل والی، کو موئسچرائزر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس دوران جیل یا کریم پر مبنی موئسچرائزر استعمال کرنا چاہیے۔ اپنے چہرے کو کلینزر سے دھونے کے بعد موئسچرائزر کا استعمال کریں۔ جیل موئسچرائزر جلد کی تمام اقسام، خاص طور پر تیل والی جلد کے لیے موزوں ہے۔ بہت سے لوگ بھاری کریمی فارمولوں پر ہلکے وزن کے جیل پر مبنی موئسچرائزر کو ترجیح دیتے ہیں۔ جیل موئسچرائزر جلد کو ہائیڈریٹ رکھتے ہیں اور کھردری کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

3) سن اسکرین کا استعمال

بہت سے لوگ سردیوں میں سن اسکرین کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ سردیوں میں دھوپ کم ہوتی ہے اس لیے سن اسکرین استعمال کرنے کی ضرورت نہیں۔ لیکن سردیوں میں بھی سن اسکرین کا استعمال کرنا چاہیے۔ اس وقت، سورج میں UV شعاعیں ہیں! تو سن اسکرین کو کیوں چھوڑیں؟ جلد کو محفوظ رکھنے کے لیے گھر سے نکلنے سے 15 منٹ پہلے سن اسکرین کا استعمال کریں۔

4) ہائیڈریٹ رہیں

بہت سے لوگ سردیوں میں پانی کا استعمال کم کر دیتے ہیں۔ یہ جلد کے لیے نقصان دہ ہے۔ اس دوران اگر جسم میں پانی کی کمی ہو تو جلد کھردری اور کھردری ہو جاتی ہے۔ جلد اور جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے مناسب مقدار میں پانی پینا چاہیے۔

5) ہینڈ کریم کا استعمال

چہرے کی جلد کی دیکھ بھال کے دوران، بہت سے لوگ ہاتھ کی دیکھ بھال کے بارے میں بھول جاتے ہیں. لیکن سردیوں میں چہرے کے ساتھ ساتھ ہاتھوں کا بھی خیال رکھنا ضروری ہے۔ اس لیے ہینڈ کریم کا استعمال باقاعدگی سے کریں۔ ہینڈ کریم کا استعمال یقینی بنائیں، خاص طور پر کپڑے دھونے، ہینڈ سینیٹائزر استعمال کرنے یا برتن دھونے کے بعد۔

6) جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کو تبدیل کریں۔

کریمیں یا جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات جو سال بھر استعمال ہوتی ہیں سردیوں میں تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ سردیوں میں جلد بہت کھردری ہو جاتی ہے۔ سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال کے لیے غذائیت اور موئسچرائزنگ مصنوعات کا استعمال کیا جانا چاہیے، تاکہ جلد کی خشکی میں اضافہ نہ ہو۔ آپ سردیوں میں جسمانی جلد کے لیے موئسچرائزنگ شاور جیل، باڈی بٹر استعمال کر سکتے ہیں۔

7) پیروں کو بھی اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

ہاتھوں کے علاوہ پیروں کا بھی خیال رکھنا ضروری ہے۔ سردیوں میں موزے پہننا چاہیے۔ سب سے پہلے اپنے پیروں کو اچھی طرح صاف کریں اور پیٹرولیم جیلی یا گلیسرین سے پیروں کے تلووں کی مالش کریں۔ ہفتے میں ایک بار ایکسفولیئٹ کریں۔ پیروں کو پھٹے روکنے کے لیے پیٹرولیم جیلی یا گلیسرین کا باقاعدگی سے استعمال کریں۔ اس صورت میں آپ زیتون کا تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ پھٹے پاؤں کا مسئلہ ہو تو کافی حد تک کم ہو جائے گا۔

 

8) سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال کے لیے فیس پیک

سردیوں میں جلد نمی کھو دیتی ہے۔ سردیوں میں فیس پیک لگانا قدرے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ لیکن ہفتے میں 1/2 دن نہانے سے پہلے کچھ وقت دیا جا سکتا ہے۔ فیس پیک میں ایسے اجزاء شامل ہونے چاہئیں جو جلد کو نمی بخشتے ہیں اور آپ کی جلد کو نرم بناتے ہیں۔ ایسا ہی ایک پیک شہد گلاب کے پانی کا پیک ہے۔ ایک کھانے کا چمچ شہد اور ایک کھانے کا چمچ عرق گلاب ملا کر پی لیں۔ اس مکسچر کو چہرے اور گردن پر استعمال کریں۔ 10 منٹ بعد زردی کو نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ یہ پیک جلد کی اضافی خشکی کو دور کرتا ہے۔

صحت مند رہنے کے لیے جلد کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ صحت پر بھی توجہ دینا ضروری ہے۔ بہت سے لوگ سردیوں کے موسم میں نہانا چھوڑ دیتے ہیں، یہ اچھی عادت نہیں ہے۔ بہت سے لوگ گرم غسل کرنا پسند کرتے ہیں۔ اس وقت بہت سے لوگ اپنے اوپر اضافی گرم پانی ڈالتے ہیں۔ یہ جلد کو زیادہ خشک اور کھردرا بنا دیتا ہے۔ اس لیے نیم گرم پانی سے غسل کریں۔ سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال کے لیے کچھ چیزیں جانیں۔ سردیوں میں تھوڑی سی احتیاط آپ کی جلد کو نرم اور صحت مند رکھ سکتی ہے

جواب دیں