پھٹی ایڑیوں یا پھٹے ہوئے ٹخنوں سے پریشان ہیں؟ حل ہوگا گھریلو طریقہ

پھٹی ایڑیوں یا پھٹے ہوئے ٹخنوں سے پریشان ہیں؟ حل ہوگا گھریلو طریقہ

پھٹی ایڑیوں یا پھٹے ہوئے ٹخنوں سے پریشان ہیں؟ حل ہوگا گھریلو طریقہ

پھٹی ایڑیاں یا پھٹی ایڑیاں! بہت مانوس آواز، ہے نا؟ اور کچھ عرصے بعد سردیاں آئیں گی اور سردیوں میں یہ مسئلہ کچھ زیادہ ہی شدید ہوتا ہے۔ کچھ عام عوامل ہیں جو پھٹے ہیلس کے لیے ذمہ دار ہیں۔ وہ زیادہ وزن، زیادہ دیر تک کھڑے رہنا، مناسب سائز کے جوتے نہ پہننا، الکلائن صابن کا استعمال، خشک جلد اور مناسب دیکھ بھال یا صفائی کا فقدان۔ عوامی مقامات پر ہم بعض اوقات پھٹی ہوئی ایڑیوں کو چھپانے کی شدت سے کوشش کرتے ہیں۔ اگر ہم اتنا زیادہ دباؤ ڈالے بغیر کچھ وقت دیں تو ہم اس صورتحال سے آسانی سے چھٹکارا پا سکتے ہیں۔ چہرے کی دیکھ بھال جتنی اہم ہے، پاؤں بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہیں۔ آئیے جانتے ہیں ٹخنوں کے پھٹے ہونے کے گھریلو علاج کے بارے میں۔

پھٹی ایڑیوں کی مرمت کیسے کریں؟

1) چائے کے درخت کا ضروری تیل اور زیتون کا تیل

چائے کے درخت کی اینٹی مائکروبیل خاصیت ہیل کے علاقے کو اچھی طرح صاف کرتی ہے۔ اور زیتون کا تیل قدرتی موئسچرائزر کا کام کرتا ہے اور خشکی کو دور کرنے میں بہت مددگار ہے۔ ان دونوں کا مجموعہ پھٹی ایڑیوں کا بہترین حل ہے۔ ٹی ٹری آئل کے 2/3 قطرے زیتون کے تیل میں اچھی طرح ملا کر پیروں کی مالش کریں۔ اور ایسا کرنے سے پہلے اپنے پیروں کو گرم پانی میں بھگو دیں۔ آپ کو بہت جلد فوائد ملیں گے۔

2) ایپل سائڈر سرکہ اور لیموں کا زیسٹ

لیموں کا چھلکا لیکن فیلنا نہیں۔ کیونکہ اس کی سوزش کی خصوصیات جلد کو ایکسفولیئٹ کرتی ہیں۔ سرکہ پھٹے ہوئے پاؤں کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے اور دونوں اجزاء مل کر جلد کی پرورش کرتے ہیں۔ اس لیے پھٹی ہوئی ایڑیاں بہت جلد ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ پانی اور لیموں کا جوس ملا کر تھوڑی دیر ابالیں۔ جب پانی تھوڑا ٹھنڈا ہو جائے تو اس میں 1 کھانے کا چمچ سرکہ ملا کر اپنے پیروں کو 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔ درحقیقت ایڑیوں پر موجود مردہ خلیات صاف ہو جائیں گے اور جلد نرم اور خوبصورت ہو جائے گی۔

3) ویسلین اور لیموں کا رس

پھٹی ہوئی ایڑیوں کی مرمت کے لیے ویسلین کا کوئی مقابلہ نہیں۔ اور لیموں کے رس میں وٹامن سی ہوتا ہے اس لیے یہ نئے خلیوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ سب سے پہلے اپنے پیروں کو 20 منٹ کے لیے نیم گرم پانی میں بھگو دیں۔ اب اسے اچھی طرح خشک کر لیں۔ 1 چائے کا چمچ ویزلین لیموں کے رس کے 3-4 قطروں کے ساتھ ملائیں۔ اس مرکب کو اپنے پیروں پر لگائیں اور اونی موزے پہنیں۔ چند گھنٹوں کے بعد اسے نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے اس عمل پر باقاعدگی سے عمل کریں۔

4) ہلدی اور شہد

لیکوریس ایک بہت ہی فائدہ مند قدرتی جزو ہے جس میں Glycyrrhizin ہوتا ہے جو کہ سوزش اور اینٹی مائکروبیل عنصر کے طور پر کام کرتا ہے۔ ہلدی کی اینٹی آکسیڈنٹ خاصیت جلد کو نکھارتی ہے۔ یہ جلد کی خارش اور جلن کو بھی کم کرتا ہے۔ اور اپنی اینٹی سیپٹک خصوصیات کی وجہ سے یہ پھٹی ایڑیوں کو ٹھیک کرتا ہے۔ ہلدی پاؤڈر اور کافی مقدار میں لیکوریس پاؤڈر کو پانی میں ملا کر پیسٹ بنائیں ۔ پھر پیروں کے تلووں پر تھوڑی دیر مساج کریں اور دھو لیں۔

5) ایلو ویرا جیل اور گلیسرین

ایلو ویرا جیل کے فوائد کو زیادہ نہیں سمجھا جا سکتا۔ سوکھے پن اور پھٹے پاؤں کو کم کرنے کے لیے جادو کی طرح کام کرتا ہے، کیونکہ یہ قدرتی موئسچرائزر کا کام کرتا ہے۔ اسی طرح گلیسرین بھی جلد کو نرم رکھتی ہے۔ 2 ٹی۔ چائے ایلو ویرا جیل اور 1 چائے کا چمچ۔ گلیسرین مکس کریں۔ اپنے پیروں کو پہلے گرم پانی میں بھگو دیں۔ مسح کریں اور مکسچر لگائیں، اچھی طرح مساج کریں اور دھو لیں۔ یا رات کو سونے سے پہلے پیروں کو پونچھیں اور تھوڑا گاڑھا ایلوویرا جیل لگائیں اور سوتی موزے پہن لیں۔ صبح اٹھ کر نیم گرم پانی سے پاؤں دھو لیں۔

6) چاول کا آٹا، شہد اور سرکہ

شہد جلد کی دیکھ بھال میں بہت مفید ہے، یہ جلد کو قدرتی طور پر نمی بخشتا ہے۔ چاول کا پھول جلد کو صاف کرتا ہے۔ سرکہ مردہ خلیوں کو دور کرتا ہے۔ 3 te.cha. چاول کا آٹا، 1 چائے۔ ایک چمچ شہد اور 2-3 قطرے سرکہ ملا کر پیسٹ بنائیں۔ اپنے پیروں کو 10 منٹ تک نیم گرم پانی میں بھگو دیں۔ پھر پیسٹ سے مالش کریں اور دھو لیں۔ پاؤں صاف کریں اور موئسچرائزر لگائیں۔ اگر آپ اسے رات کو سونے سے پہلے باقاعدگی سے کریں تو آپ کو بہتر نتائج ملیں گے۔

7) کیلے کا پیک

بالوں اور جلد کی دیکھ بھال میں پکے ہوئے کیلے کے استعمال کے بارے میں آپ نے بہت کچھ سنا ہوگا! کیا آپ نے پھٹی ایڑیوں کو ٹھیک کرنے کے لیے کیلے کے استعمال کے بارے میں سنا ہے؟ یہ وٹامنز سے بھرپور ہے، جو جلد کی پرورش فراہم کرتا ہے جس کی مثال نہیں ملتی۔ اور یہ جلد کو نمی اور نرم بناتا ہے۔ پکے ہوئے کیلے کو اچھی طرح میش کریں اور پورے پیروں پر ہلکے سے رگڑیں۔ اگر آپ چاہیں تو دودھ ڈال سکتے ہیں۔ اسے 20 منٹ تک لگا رہنے دیں اور دھو لیں۔ یہ قدرتی کلینزر کے طور پر کام کرتا ہے۔
آپ اپنے ہاتھ میں موجود اجزاء کی مدد سے پھٹی ہوئی ایڑیوں یا پھٹی ہوئی ایڑیوں سے آسانی سے چھٹکارا پا سکتے ہیں۔ اپنے پیروں کی دیکھ بھال کے لیے اپنی مصروف زندگی سے کچھ وقت نکالنا نہ بھولیں۔ اور ہماری روزمرہ کی زندگی میں بہت سے مواقع ہیں۔ اب پانی گرم کرنا 2 منٹ کا معاملہ ہے

جواب دیں